フルマラソンで自己記録を目指している人から、

人気沸騰中のアミノサウルス。


そんなアミノサウルスを上手に補給して、

フルマラソンレースで活躍しましょう！


その上手な補給方法を紹介します。


その前に、アミノサウルスの公式サイトにて

初回購入限定で、ただ今キャンペーン中です。


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すいません＾＾；

今から、アミノサウルスの補給方法を紹介しますね。



激しい練習を行うとき、練習前、練習後にアミノサウルスを摂取すると、

練習中の疲労軽減、次の日の筋肉疲労の軽減に効果があります。


筋肉疲労が軽く済むことで、練習効率が上がります！


練習に使うのは、もったいないという方は、

マラソンレースだけに補給してもOKです。

こちらがメインですからね＾＾


適切な補給方法は、レース30分前とレース後に2回に分けて補給。

次にレース中！10ｋｍ毎に一袋を3回ほどに分けて摂取する。


以上の補給方法をおススメしています。


しかし、体質やペースも人それぞれですから、

あなたに合った補給方法を見つけることがベストです！


注意してほしいことは、一気にアミノサウルスを補給しないこと！

大量のアミノ酸を摂取すると、身体には良くありません。


適切な補給方法を守れば、

高い確率で、自己新記録を狙えますので実践してみてください♪


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